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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國國足山東受特戰訓練 衝刺世界盃
為了備戰2022年卡達世界盃，中國國足正在山東進行特種作戰訓練，內容包括格鬥、擒拿術。這並非國足第一次在訓練裡加入軍訓，11年前就曾試過，結果在亞洲區20強賽上墊底無緣世界盃。
英國廣播公司（BBC）中文網報導，為迎戰2022年卡達世界盃預選賽，中國國家足球隊正在山東泰安一處特戰隊集訓營裡「為夢想拚搏」。陸媒披露訓練內容包括格鬥、擒拿術，甚至半夜緊急集合，還接觸到真槍。
軍訓從10月13日開始。中國足協相關人士向北京青年報表示，安排球員到部隊參加軍訓，正是希望他們能夠在軍隊的氛圍中，感受軍人是如何愛國、如何詮釋集體主義和榮譽感。
中國國家體育總局和中國足協聯合成立的「世界盃特別備戰小組」成員，為此還召開動員大會，要求隊員們「不能有抵觸情緒，如果有球員被淘汰的話，可能會遭到相應的停賽處罰」。
有媒體記者私下表示，部分隊員真的擔心到晚上睡不好，甚至有人做夢還夢到在泥地裡匍匐前進。
根據中國國足軍訓地泰安當地媒體「最泰安」報導，國足軍訓地點確定為駐泰71770部隊。此部隊為解放軍老牌特種部隊，在國際特種兵競賽比武等任務、屢獲殊榮。
然而這些軍事化訓練的作法，招致部分批評，更讓球迷著急的是，球隊在軍訓期間沒有接觸足球，也沒有進行專業的體能儲備訓練。他們擔心球隊能否在軍訓結束後，短時間內恢復狀態，磨合戰術，提高整體水準。
事實上，中國國足11年前就曾在廣州進行過軍訓。訓練內容包括隊列訓練、28公里急行軍、緊急集合、實彈訓練、野炊和夜間行進等內容。時任中國足協副主席的南勇還從北京飛抵廣州，檢閱國家隊的軍訓成果。
那次軍訓完畢後，中國隊在2008年初的3場熱身賽裡，分別對陣阿拉伯聯合大公國、黎巴嫩及敘利亞，成績是1勝2平。接下來的重慶東亞四強賽，則連續輸給南韓和日本，最後一場擊敗北韓，以1勝2負的成績獲得第3名。
而在最重要的世界盃亞洲區20強賽上，這批受過特種軍事訓練的中國國足球員們，以1勝3平2負小組墊底的成績，無緣世界盃。
知名旅行家謝哲青：登山３大謊言 你知道多少？
中秋過後天氣漸涼，隨著10月芒草、山毛櫸等各式花季的到來，你是否也想趁著天涼好個秋，到戶外走走、活動一下呢？
臺灣豐富的山林景觀與資源，是國人的一大財富，而登山、健行更是國民運動，根據體育署2017年運動現況調查結果指出，我國有運動民眾最常運動的項目為「散步／走路／健走」（53.2％）、「慢跑」（24.4％）及「爬山」（11.6％），可見我國登山及健走運動已蔚為風氣。
為了鼓勵民眾走向戶外，一起親近山林、愛上山林，體育署還將傳統習俗的農曆9月9日重陽登高，結合「國民體育日」，將今年國曆9月9日至10月13日（農曆9月9日）訂為體育月，舉辦一系列全國登山日活動，希望大家都能養成規律運動習慣，樂在山林、挑戰自我。
登山好處多 這些注意事項要知道
壢新醫院運動醫學科主任林頌凱表示，登山運動對人的確有諸多好處，舉凡像增強心肺功能、加強肌力、肌耐力、鍛練身體平衡協調力、吸收芬多精負離子等，但登山時常面臨不同的坡度，容易發生扭傷、拉傷、抽筋等運動傷害，也容易對脊椎和膝關節產生潛在威脅，因此建議爬山時應注意這些事：1.了解身體狀況 莫貪心：登山前先了解自己的身體狀況，若有關節退化或其他疾病的的人，建議先諮詢醫師或治療師。初學者可先從小山爬起，切莫心急一次挑戰大山。
2.裝備不可少 護具適當用：搭配登山鞋和登山杖，登山鞋可防滑吸震，登山杖則可以分擔腿部受力，保持身體平衡；過程中若有膝蓋、下背痛狀況，建議戴上護膝或護腰，但只限爬山的時候穿戴，平常還是要加強肌肉的鍛練，不可過度依賴護具。
3.步伐放慢 下坡時膝蓋微彎曲：太急太快的步伐對關節耗損大，建議爬山時步伐放慢；下山時，可將膝蓋稍微彎曲，減少關節負擔。關節退化者可選擇坡平的土質路面，台階或石板路則建議盡量避開。
4.鍛鍊肌肉 搭配其他運動：除了爬山，建議平常可再搭配其他運動，如健走、騎單車、游泳等多元組合，才是保養關節的最好方式，平常也要多鍛練核心肌群、大腿肌群和臀肌，才能預防運動傷害。
登山3大謊言 「很簡單、快到了、再也不來了」
知名旅行家謝哲青說，登山的美好感受讓他難以忘懷，並分享讓自己堅持下去的「登山3大謊言」：一是「很簡單啦！」，登山社會用這句話鼓勵民眾邁開登山的第一步，實際上挑戰不一定像口頭上說得容易，但可以鼓勵登山者勇於挑戰。
二為「快到了！」，當登山者已經氣喘吁吁，前方的嚮導會用「快到了」來鼓勵，但其實可能還要一段時間才能抵達目的地。
第三個謊言，則是自己給自己的一句話「再也不來了！」，謝哲青說，就算登山、健行當下覺得很累，再也不想體驗，但回到家、一覺醒來後，卻仍會忍不住翻開地圖，尋找下一個挑戰的目的地，這才是登山最有趣的地方！
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